RESSENTIR cette frustration de répéter toujours la même chose, d’aller dans ta salle de boxe comme si tu allais au boulot.

Le pire, c’est qu’après toutes ces heures d’entraînement, la seule chose que tu ressens réellement, c’est un vide dans ton apprentissage.

Cette sensation d’évoluer que tu avais au début s’est peu à peu dissipée.

Tu n’arrives pas à boxer en ressentant ton corps. Tu exécutes des techniques, mais tu ne parviens pas réellement à les incarner.

Tu ne retrouves plus ce kiff dans ce que tu fais sur le ring, surtout en sparring.

Comme si ton corps était coupé en deux.

Comme si tes appuis n’étaient jamais réellement reliés à tes poings.

POURTANT, tu sais à quel point cette connexion est importante.

Mais dès que la pression monte, tout se révèle.

Tu vois que tu n’es pas en symbiose avec l’intégralité de ton corps.


Entre tes déplacements, tes esquives et l’envoi de tes coups, rien ne s’enchaîne naturellement.

Alors, tu crois peut-être que, pour passer ce cap dans ta boxe, tu dois apprendre encore PLUS DE TECHNIQUES.

LIS ATTENTIVEMENT ce qui va suivre, car ce n’est probablement pas ce qui t’empêche réellement de progresser.

Le véritable problème, c’est que ton corps n’est pas encore capable d’exprimer pleinement tout ce que tu connais déjà.

Peut-être que tu n’es pas coaché comme tu le voudrais.

Tu ressens alors un décalage total entre ce que l’on te demande de faire et ce que ton corps réalise réellement.

Et le plus frustrant, c’est que tu sens que tu ancres de mauvais mouvements dans ta boxe.

Car ta boxe est comme une feuille blanche. Chaque mouvement que tu répètes y laisse progressivement une trace indélébile.

Sans avoir conscience de cela, tu ancres ces mouvements parasites qui finissent par limiter ta progression.

Tu n’as pas besoin d’apprendre davantage de techniques.

Tu dois apprendre à ton corps à MIEUX MANIER celles que tu connais déjà.


ET C'est ce secret que je souhaite te transmettre DÉS MAINTENANT.

Lorsque tu combats, ce n’est plus vraiment toi qui combats, mais les habitudes de mouvement que ton corps a enregistrées.

Ton instinct est JUSTEMENT constitué de toutes les habitudes que tu as forgées, consciemment ou non, à l’entraînement.

C’est cette réalité que Muhammad Ali exprimait lorsqu’il disait qu’un combat se gagne bien avant de monter sur le ring.

Si tu ne parviens pas à passer un cap dans ton style, ce n’est pas forcément parce que tu manques de techniques.

C’est peut-être parce que tu ne boxes pas encore avec l’intégralité de ton corps.

Tu peux accumuler des techniques encore et encore.

Cependant, si tu boxes principalement avec le haut de ton corps, ta boxe restera limitée.

Si tu es uniquement connecté à tes poings et à ton tronc,

si le haut de ton corps prend encore trop de place dans ton esprit,

c’est que tu es encore à 30% de tes capacités comme dirait Maître Gims.

ATTENTION, tu sais boxer, mais tu n’as pas encore développé cette conscience du corps qui te permettrait d'incarner réeellement ton style.

Le problème n’est donc pas que tu manques de techniques.

C’est que ton corps ne parvient pas encore à les exprimer pleinement.

J’aime dire, de manière volontairement provocatrice, que 80 % des boxeurs sont paraplégiques, car ils boxent comme si le bas de leur corps était débranché quand ils sont en difficultés.

Ils pensent frapper avec leurs appuis, mais cette force ne se transmet pas réellement dans leurs coups.

Peut-être que c'est ton cas, tu a cette sensation de boxer parfaitement quand la mer est calme.

Mais dès que la tempête se lève, le bas de ton corps se fige quelques peu.

Peut-être que tu le ressens.

Et c’est ce que tu vas comprendre plus bas : tant que le bas de ton corps ne participe pas pleinement, tu ne pourra pas exprimer ton propre style.

Tu continueras à réfléchir avant d’agir, alors que ton corps devrait répondre avant même que ton esprit ait le temps d’hésiter.

Cependant, les principes que je vais te partager vont activé toutes les parties de ton corps.

Tout cela pour intégrer ton corps comme une armure de guerrier, cela changera ta nature sur le ring et pour enfin devenir plus instinctive.

Tes déplacements prépareront déjà tes frappes.

Tes esquives déclencheront naturellement tes contres.

Ton poids traversera chacun de tes coups sans que tu aies besoin de forcer.

Tu ne chercheras plus seulement à reproduire un mouvement.

Tu commenceras à le ressentir.

C’EST JUSTEMENT ce que je souhaite te transmettre dans la suite de cette page.

Beaucoup ont ressenti des changements techniques en quelques jours, parfois même en seulement deux ou trois jours.

Ils mettaient davantage d’impact dans leurs frappes sans forcer et rendaient leurs contres plus rapides et plus précis.

Au fil de ces coachings, j’ai affiné ma méthode pour les aider à retrouver le ressenti qui leur manquait et à rendre leur boxe plus instinctive.

Ces boxeurs ne se contentaient pas d’apprendre de nouvelles techniques.

Ils intégraient une nouvelle manière d’habiter leur boxe.

C’est cette transformation que je souhaite maintenant te transmettre.

Tu vas découvrir plus bas un condensé d’exercices et de principes à intégrer dans tes entraînements pour réunir toutes les parties de ton corps.

L’objectif est de t’aider à provoquer ce même déclic, à mieux ressentir ton corps et à commencer à boxer plus instinctivement.

Car ce qui t’empêche de passer un cap n’est peut-être pas ce qu’il te reste à apprendre.

C’est peut-être ce que ton corps n’a pas encore appris à ressentir.